肌肉型爷走红引老外合影 93岁华仔沈华健身成神话(3)

在他带动下，儿子儿媳也开始健身。他希望用自己健康的生活方式，鼓励年轻人少宅在家中，多出门运动。他从来不看电视，电视剧情的曲折跌宕，他这辈子都经历过了。不过，“有时想找老朋友叙旧，但当年一起挖荔湾湖的老友很多都不在了，”他叹了口气，“不过现在健身、运动是我最好的朋友。”
任何时候开始都不会太晚。退休前，他是一名业务员，从来没有时间运动，满脑子都是工作。退休后，又忙着带孙子。“等到孙子读完小学，自己已经70岁了，又开始担心死亡的问题。”他无意中看了一本介绍健身知识的书。书中称，人必定会衰老，但何时死并不确定。多运动，血液循环，可以延长生命。对大多老人而言，最多也就练练太极拳，跳跳广场舞，“这些太小儿科、太柔和了，我喜欢刺激一点的。”于是，他选择健身。