自制对于幸福快乐和有所作为至关重要

自我控制是英雄主义的本质。
——爱默生
能控制自己内心的人远胜帝王。
——米尔顿
我只有一个忠告给你——做自己的主人!
——拿破仑
自制对于幸福快乐和有所作为至关重要。
——霍顿
不会发怒是蠢人，不愿发怒是聪明人。
——古谚
有人曾说：“自制是勇气的另一种形式。”但我们认为这样的表述还不足够。它应是所有品格的统管，包括勇气。
自制是所有品格之本。如果一个人对自己的冲动和激情妥协，那么从那刻起，他就放弃了自己的道德自由。
“成功与不成功的人之间主要的差别就在于一个因素，那就是支撑的能力。“
一个不能掌控自己的人，他的生命中没有必然和方向。哪怕只有一种欲望、激情或弱点没被掌控，他也仍然是一个奴隶。这个致命的弱点将考验他性格的力量。
能够把持住自己，坚持一个目标直到完成，将使我们在成功的道路上走得更远。
忍耐是对性格的考验，超过任何一种高尚的英勇行为。
为了获得、提升这种品质，人们制定了大量的规则......正确的目标应当是保持天性，并给予明智的引导。
多做反省是好的。自知是自制的开始......但过多的自我检查会导致不健康的精神状态，过少则会造成草率、仓促的行动。
如果我们能实现以下两大目标，就一定能加强自制力。一是问心无愧，二是与人为善。
我们还必须学会提防自己的弱点。比如，你的脾气是否火爆?如果是，短暂的发作就可能像大坝上的老鼠窝，让多年的工程毁于洪水。一句恼怒的话语有时会引发一场风暴，即使是时间也不能平息。仅仅是一个恼怒的词语就会让很多朋友离你而去。要想成就伟业，必须完美控制所有的官能，必须对它们进行约束和训练，直到它们能迅速、快乐地遵守你的意愿。
以上内容和标题均摘自《公民的诞生：美国公民培养读本》一书。
自己的感悟：要加强自己的自制力培养，从本月5号到今天，已经连续6天没有学习《中级英语》了，不能松懈下来，不要被其他事情干扰而分心。要从明天起按计划进度学习英语，并将这几天落后的进度陆续补上，每天补1课。