口述：得知老婆出轨细节我内心很崩溃(2)

结婚头几年，老婆会很生气，说我心里没有她，不在意这个家，现在不会这样说了，我想她也理解的，人疲劳到一定程度，这种睡意是没办法抵挡的。我在家的时间不多，好在老婆工作也比较忙，我也不用太担心她一个人守着家会无聊。
回到家的时候，老婆在书房，我很渴，家里却没有烧好的开水。我问了一句，她就有点不耐烦，没水你不会自己烧吗，我又不是你请的佣人。呵呵，我自讨没趣。等水开的这段时间，我站到她身后，想抱抱她，她合上笔记本，有点嫌弃地扭开身，说别过来，一身臭汗。
待我洗漱干净，她已钻回卧室，开着空调，缩在被子里玩手机。我凑过去，伸手抱她：“别玩了，老公想你了。”她却突然毫无征兆就拉下脸，丢下一句：“你只有回到家了才会想起有我这么个老婆。”语气十分冰冷。
我知道她是又生气了，却不知道她为什么而生气。是因为我出差吗?这是我的工作，这么些年夫妻俩都这么过来的，她又生哪门子气?老婆一句话都不肯再跟我讲，我从一回家就发现她不对劲，问也问不出个结果，只能先睡觉。我靠近她，她却故意往旁边挪。我心里也有点搓火了。
睡到半夜，迷糊醒来，发现她竟然还捧着手机。我问她在干嘛，大晚上不睡觉。她回答，我跟男人聊天呢。我一下子就清醒了，拧亮台灯，扳过她的肩，我说，你给我说清楚，怎么回事。老婆竟然像是哭过，她把手机举到我眼前，说你看啊，你不陪我，我只能跟别人去说话!

我无法形容内心的感受，崩溃，我怎么都想不到她会这样。很愤怒，非常愤怒，想骂人，可没等我蹦出一个字，老婆却放声大哭，比我更崩溃的样子。老婆说，她很受伤，她讨厌这样子的自己，也讨厌忙忙碌碌停不下来的我。
夜已深，我翻着老婆手机的聊天记录，那些陌生男人发送暧昧信号，老婆没回应但也没躲开的回复，字字句句，太刺心……我还在看，老婆还在哭……怎么办……
迟蕊回复：
她向你坦白，是已经到了所能承受的极限。她也接受不了夫妻同床异心。夫妻之间，话可以少，但交流不能断。体贴和关心可以通过话语和肢体语言表达，对于需要经常分开的伴侣，欠缺了肢体的亲密接触，更该注重言语的交流。你们一个要学会更好地分配时间和精力，另一个要学会以更理性的方式度过业余时光。