选择，永远是关键

（一）
 
睡眠质量，是我近期的问题。与以往不同的是，我看待“睡眠问题”的态度：尊重它的存在，与它“同在”，积极弥补，逐步改善。

“问题”本身不是问题，“问题”就是我们生活的一部分。真正的“问题”是：因为急于解决而产成焦虑，进而又滋生新的问题，如此负向循环。
 
（二）
 
我们可以把一件事的“结果”预判为乐观结果、中性结果、悲观结果。从概率来说，三种结果各占三分之一。
 
而我们常常会夸大“悲观结果”，并困于其中。这缘于本我的“恐惧”。恐惧存在于每一个生命体，并伴其一生。
 
那么，我们该如何走出“悲观结果”预判？
 
1.认识到有三种“事件结果”；
2.看到自己的“悲观结果”预判；
3.多想“中性结果”和“乐观结果”；
4.结果到来之前，只管做好当下要做的事情；
5.跳出当前事件，看到“终极结果”。如果终极结果是可预见的“好”，即可心安地走下去；反之，考虑重新选择，重做决定。
 
选择，永远是关键。对生活态度与对事件角度的不同选择，带来的是不同的人生。
 
（三）
 
又想到了家长会。历届家长会，能带给家长什么？能留给自己什么？
 
这里重点说，能留给自己什么。
 
1.家长会留给自己详尽的文字记录，翻阅查询，回顾总结。
2.每次写家长会发言稿，都是一个深度梳理、思考的过程，认识自我的过程。
3.家长会发言是自我在工作中的浓缩，家长会发言稿是自己的“工作名片”。
 
再次确认，我做得没错。正确的事情，继续做下去。