从路跑切换到越野跑，到底要准备些什么？(2)

喜欢系紧鞋带、带头巾在山泉水里洗脸；
喜欢扔掉所有的首饰（手表手机除外）和贵重物品；
喜欢装一件皮肤衣有时是单层冲锋衣（怕山顶凉）；
喜欢穿豆豆袜，并多塞一双袜子在包里；
喜欢带纸巾、盐丸、少量能量胶、牛肉干、巧克力；
喜欢穿速干色彩鲜艳的衣服（这样目标明显，人丢了找的到我）；
喜欢戴帽子、戴手套（没有杖的时候手脚并用方便）；
 
喜欢包里的东西再套一层袋子，怕被汗水浸湿；
喜欢跑山的时候不看别的，停下的时候再细看；
喜欢上坡的时候不跑，下坡的时候绝不放过跑；
喜欢不坐下来休息，站着或慢走当作休息；
喜欢按照自己的节奏，一直跑下去……
 
从路跑切换到越野跑，到底要准备些什么？我个人的经验：准备以上的就够了。别的可以慢慢来……但有一点是真的：越野跑比路跑更有趣！