多给自己一点耐心

晨跑听书。记录、思考如下。
 
“多给自己一点耐心”，归结为三层境界：
 
第一层境界就是，当负面情绪来了，比如悲伤来的时候，我就好好悲伤。

第二层境界就是，当我们看到悲伤又来的时候，我们了解到，原来这就是一个情绪的循环，我们依然要给自己足够的耐心，让自己继续好好悲伤。
 
第三层境界就是，我们要清晰地看到，我们的人生每一个阶段都有每一个阶段的启示，如果人生是在爬楼的话，其实我们并不需要知道四楼的终极答案是什么，而是给自己足够的耐心，陪着自己，从一楼到二楼，从二楼到三楼，走完整个过程，因为它就是一个体验。
 
多给自己一点耐心，看到自己的不完美，接纳自己的不完美。陪伴不完美的自己，一步一步向前走，目标不是走向完美，而是体验陪伴中的喜乐与忧伤。