这个冬天，我成功把自己跑胖了……(2)

也就是说，换一种方式，也许会有所改变！！！而存在着希望总比没希望要好！！！
再说了，心率燃脂还要根据你的状态：睡眠质量；跑步时间……来决定！
OMG！
我太难了！但同时我也明白了，为什么这个冬天，我成功把自己跑胖了。
是因为我平时，不好好钻研跑步知识，又老是找借口说：姑娘，你不胖的，你真的不胖。你基数不大，所以你瘦不了。你总是该吃吃该喝喝，从未管嘴……
原来，主要问题是我消极对待减肥，才有了好好呆在小胖的位置上……
要不是我一直迈开腿地跑呀跑，我看我真的快乐会减少！至少现在胖了一小点，但我还没有做到很不开心的样子！
那就继续一步一个脚印去跑，回头我试出结果来了，再言传身教地告诉各位跑友吧！
切记：开心最重要喽！