跑步3720公里后，我知道怎么保护自己

姑娘芳龄21，姑娘刚毕业不久，姑娘暂时回老家都很自律，姑娘却在晨跑的过程中，遇害了！！！
这是这个月1号的事，这事还没有找到真凶！！！但这个事，一定是他人所为——因为找到时她衣冠已不整……
 
我没有抖音，所以知道这些的时候，至少延迟了一日半载。身边的同事关心地告诉我，并让我在跑步的时候，要多加小心！
 
跑步截止到今日已有3720公里，累计用时23522，约390天。我慢慢感悟和学习到了很多，并非书本上所能给予的一些东西。
 

 
人生来是孤独的，认清这个事实后，不管男女跑者，太多的时候是一个人，在坚持做着跑步这件事。
 
而一个人的跑步安全要领？一个人如何保护自我？却并非所有人有这方面的学习。
是的，没有几个业余跑者——会去买一本跑步的书来看，更很少有人去学习安全知识，多数是在学跑步训练。
 
我之所以知道怎么保护自己，是因为我知道——除了我自己是自己的第一保护人，不会有第二个能及时保护我的人。
有人可能会反驳我，说还有无私的父母……但这世上的有个道理是：远水救不了近火！我们应该先学会自救。
 
 
女性跑者，属于弱势群体，更加要懂得保护自己。
 
我时常开玩笑说：“怕什么！？我又不是美女！”
但事实证明，我是个女的。
 
只要是，就不得不承认，如果让我上去打架，基本是输！
即使是再能跑，你也会无法做到跑过身在暗处邪恶的眼睛……
 
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如果能有这样的认知，那就做好提早的预防和保护。让这样的悲剧不要再发生！
 
以下是我知道怎么保护自己的几点：
 
1， 能晨跑的不夜跑。因为我是近视眼，很多时候视线在夜间更没有安全感，脚下的路阴暗不明，极易摔伤自己。
 
2， 只戴隔音效果差的耳机，音量不会开的过大。因为我怕有帅哥说我“漂亮”万一我听不见。哈哈！主要还是为了能听见前后的车声，前面那句是瞎扯，请忽略！
 
3， 选择归化过的跑道，不要一个人去跑野路。感觉这样各个路口的探头会比较多，有意外能提供证据。
 
4， 马路边跑，选左侧面对面对向去跑。这样可以及时发现行人车辆，好避让。
 
5， 能选安静的跑道和公园的，绝不跑马路。大家都懂的，空气太差，繁杂人等与车辆过多。
 
6， 异性陌生跑者搭讪，不理会，或只微笑点头，少说话，更不要乱加微信。是的，绝大多数跑者都是“好人”，但不排除那百分之一的“坏人”。所以当你不热情回应，就会减少麻烦。
 
7， 不跑步的陌生调戏者，记得配速加快，回应凶狠的面部表情。这种事偶有遇到，出言颜色“黄”。一般选择不去计较，赶紧跑到人多的地方为妙！
 
8， 如果发现两次以上，同一个地方遇到“坏人”，记得绕道，或约位熟悉的异性跑者一起跑两回。个人觉得这是一种示威回击。