曾经，伤害过我的跑步装备……（二）
2024-01-19 来源:你乐谷
装备2：运动内衣！！！
PS:如果你是男跑者，以下内容可闭着眼睛跳过。
正儿八经地说，一款专业点的运动内衣，对一位女跑者，真的无比重要。尽管到目前为止，我还未能找到更合适的，身上一直新旧伤交替，但是我发誓：已经比菜鸟的时候，进步了很多。
是哪位人才说的：“十个平胸九个美！！！”那么问题来了，还有一个不美的，肯定是我这样的胖子喽！所以跑到老，还减不了肥，成了我设定的终身目标。
但上天还赐了“负担”给这样的女性跑者，那就是小胸的内衣往上跑，大胸的内衣稳定难……所以胖子的每一步跑出去，都是晃动，会让你那瞬间恨不得变成一名男性跑者。有一天我们团长，笑眯眯地跟我说悄悄话：“姑娘呀！我看你的配速是肯定上不去了！”
“为什么？！”我真的有点不服，但她的后一句话我服了：“你去看看那些跑前三四五六的妹子，有几个有胸的。”“我……”我就服我们团长。
所以亲爱的同胞们，麻烦你开始决定跑步了，首先要做的事，去买几件运动内衣，记得关键词“防震”“足够的支撑”“透气不走光”“包裹性好”。
……
因为姑娘我有“血”的教训。在跑步的前几年，我是健身房上上团课。类似撸铁呀瑜伽呀拳击呀蹦床啥啥啥的，其实还没有跑步的震感强，所以没什么问题。但自从跑步后，先是胸下围磨破，接着是上内侧磨破。
先后我换了五种款式，但并没有真正拯救我。
多多少少都会过段时间，就有点小磨伤。特别是跑完一个半马，或是更远的距离。有一回，我不得不上创口贴和凡士林。但这与鞋不一样，小表皮的磨伤，好像感觉还不至于那么刺骨钻心，我会转身好了伤疤忘了疼。可能我还需要再研究测试多几款，看是否彻底拯救。
装备3：速干衣裤！！！包括内衣裤
这种材质的衣服，我接触的比较早。因为十多年前，我玩户外，有时得走两三天，没法洗澡，只能换衣。所以轻薄速干的衣服，真的对身体特别的好。
跑步后才发现，有些大同小异的事情，还是有一定的区别。比如跑步者的衣服很多会是紧身，高级的地方还得最好压缩性的。说白了就是我披个大床单去跑步，太招“风”了，容易造成阻力，跑起来肯定吃力。
正因为如此，所以买贴身的衣和裤，变得相当重要。加上跑步是出汗多的运动，材质上首选快干透气，这样不至于汗排不出，搞得浑身湿粘乎的滋味，对身体也并不好。夏天的时候，还可以多搞几件这种材质的工字背心啥的。
我有件果绿色的T恤，因为喜欢它的颜色，就忽视了它断码。硬买了件比自己平时小一码的衣服，结果别的季节没问题，夏天汗多，咯吱窝部位立马磨破我的皮。所以亲爱的跑友，如果选衣服，尤其夏装，不要过小，要不然会因为汗水带来伤的教训。
还有怕晒黑的跑友，记得涂防晒霜，或是带上冰袖、帽子这些。要不然因为跑步一时爽，穿着拉风的背心，然后这件背心就真的成“肉体背心”了，紫外线哪怕是清晨七点前，也能让这个夏季的我，拥有了一件黑白区分的“背心”……
（PS:此处容我先抱着脸哭一会，不喜欢涂防晒霜，不喜欢冰袖，不爱戴帽子……恨不得裸奔的热死人的夏天，后果就是换了一号肤色啊啊啊！）
PS:如果你是男跑者，以下内容可闭着眼睛跳过。
正儿八经地说，一款专业点的运动内衣，对一位女跑者，真的无比重要。尽管到目前为止，我还未能找到更合适的，身上一直新旧伤交替，但是我发誓：已经比菜鸟的时候，进步了很多。
是哪位人才说的：“十个平胸九个美！！！”那么问题来了，还有一个不美的，肯定是我这样的胖子喽！所以跑到老，还减不了肥，成了我设定的终身目标。
但上天还赐了“负担”给这样的女性跑者，那就是小胸的内衣往上跑，大胸的内衣稳定难……所以胖子的每一步跑出去，都是晃动，会让你那瞬间恨不得变成一名男性跑者。有一天我们团长，笑眯眯地跟我说悄悄话：“姑娘呀！我看你的配速是肯定上不去了！”
“为什么？！”我真的有点不服，但她的后一句话我服了：“你去看看那些跑前三四五六的妹子，有几个有胸的。”“我……”我就服我们团长。
所以亲爱的同胞们，麻烦你开始决定跑步了，首先要做的事，去买几件运动内衣，记得关键词“防震”“足够的支撑”“透气不走光”“包裹性好”。
……
因为姑娘我有“血”的教训。在跑步的前几年，我是健身房上上团课。类似撸铁呀瑜伽呀拳击呀蹦床啥啥啥的，其实还没有跑步的震感强，所以没什么问题。但自从跑步后，先是胸下围磨破，接着是上内侧磨破。
先后我换了五种款式，但并没有真正拯救我。
多多少少都会过段时间，就有点小磨伤。特别是跑完一个半马，或是更远的距离。有一回，我不得不上创口贴和凡士林。但这与鞋不一样，小表皮的磨伤，好像感觉还不至于那么刺骨钻心，我会转身好了伤疤忘了疼。可能我还需要再研究测试多几款，看是否彻底拯救。
装备3：速干衣裤！！！包括内衣裤
这种材质的衣服，我接触的比较早。因为十多年前，我玩户外，有时得走两三天，没法洗澡，只能换衣。所以轻薄速干的衣服，真的对身体特别的好。
跑步后才发现，有些大同小异的事情，还是有一定的区别。比如跑步者的衣服很多会是紧身，高级的地方还得最好压缩性的。说白了就是我披个大床单去跑步，太招“风”了，容易造成阻力，跑起来肯定吃力。
正因为如此，所以买贴身的衣和裤，变得相当重要。加上跑步是出汗多的运动，材质上首选快干透气，这样不至于汗排不出，搞得浑身湿粘乎的滋味，对身体也并不好。夏天的时候，还可以多搞几件这种材质的工字背心啥的。
我有件果绿色的T恤，因为喜欢它的颜色，就忽视了它断码。硬买了件比自己平时小一码的衣服，结果别的季节没问题，夏天汗多，咯吱窝部位立马磨破我的皮。所以亲爱的跑友，如果选衣服，尤其夏装，不要过小，要不然会因为汗水带来伤的教训。
还有怕晒黑的跑友，记得涂防晒霜，或是带上冰袖、帽子这些。要不然因为跑步一时爽，穿着拉风的背心，然后这件背心就真的成“肉体背心”了，紫外线哪怕是清晨七点前，也能让这个夏季的我，拥有了一件黑白区分的“背心”……
（PS:此处容我先抱着脸哭一会，不喜欢涂防晒霜，不喜欢冰袖，不爱戴帽子……恨不得裸奔的热死人的夏天，后果就是换了一号肤色啊啊啊！）
这是我见过最美的素人
