如何突破一次你跑步的长距离？(2)

这方法，又可以算是一种“哄骗法”。
假设一个目标，一个坐标，一个物或是事，然后成功追上……
当然长距离的跑步，本来就是对自己的一种挑战。
在很多的时候，跟外力没有太大的关系。
这是个人内心的一种“渴望”。
比如渴望突破，渴望完成，渴望试试，
渴望遇见更牛逼，而非更傻逼的自己。
长距离的跑步，能否长距离完成？
跟阅历和心态，也有极大的关系。
比如我们很多时候的跑步习惯是——开始并冲啊！杀啊！
真把自己当作很厉害的样子。
然后离目的地还有三分之一的时候，整个人就息菜了。
软绵无力，抬腿没劲，心里崩溃……
甚至会认为：看来自己真的不适合，也不能跑的更远，更快，更好。
然而，如果试着开始的时候，不去冲杀，又是怎样的结果呢？
我的体验是全身舒畅，每一寸肌肤都在被唤醒，让原本急毛躁的个性，也收敛为摇吧摇吧，不是罪！
用高手的指点：这是贮备能量期，哪怕是保持，也能顺利拿下全马。我起初怀疑，感觉完全不可思议。但当我在半马后，发现自己真的可以冲刺的时候，我的腿像是装上了小马达，用比起跑快的多的速度，冲出这最后目标的十公里，我明白了实践才是最好的答案。
是的，长距离本身是越跑越疲惫的，能在最后的关头提速，真的会是起初的能量贮备。舒适和轻盈？至少会自信满满地冲向终点，连自己都忘记了最初的害怕。
如何突破？不仅靠意念，还有平时自我训练的基础，以及高手的指点，和对自己提出的一点点要求。
当然，这种要求，不是无限制地找理由去拖延。
我一妹子告诉我：她也想跑步……她想夏天去跑步……她想先从一次三公里开始跑……她想现在还是先睡个懒觉要紧。
我对这妹子说：你想跑就去跑呗……你想夏天跑是因为现在春天想睡觉起不来，那夏天太晒了会不会跑不了……你想先从一次三公里也是对的，但你可能秋天才会出发吧……你想现在先睡个懒觉要紧，明天也是一样需要懒觉的嘛。
这是个难题，待你去解？