转动你的生命轮吧!
2024-01-19 来源:你乐谷
生命轮练习是什么?
这是斯坦福大学商学院的领导力课程上,每个学生必做的练习。自行为生命中最重要的命题满意度打分,评分范围从0到10分,10分为最满意,0分为极不满意。在某一个领域的分数越高,就越靠近外圈,分数越低就越靠近原点。最后,再把这些分数连接起来,观察自己的生命轮的形状。
聪明如你,一定也已经知晓。各方面相对平衡的满意度,才能连出一个相对圆的生命轮,而也只有越是圆的形状,才能滚动起来。
这个打分包含了五大领域:工作、财务、情感、健康、使命。以我个人为例,我也尝试着给这五大领域打分如下。
工作:在换工作之前,我一直不知道自己真正想要什么样的工作。我只知道自己的优势在于耐心 韧劲 好学肯学,我对工作的要求也一直都是我需要一份不要太重,但是较稳定的工作,能发挥我的优势,又能有向上的一些空间。工作之余,我还要忙我自己的终身事业,不管是读书写作,还是运动,交友,还是投资理财等等。在前一份工作中,我常常有那种不知道什么时候就被裁掉的危机感,换了工作以后,每天充实地学习新东西,自己对自己提新要求,只要工作量饱满,就觉得自己被需要,拿到手的工资收入,觉得是我应得的,我付出的,我创造的价值远大于这个收入。就这样,挺好。工作的满意度,我可以打8-9分。
情感:尤其今年以来,对亲密关系的理解仿佛真正开窍了。这当然和我看了许多书,听了许多课程之后,真真切切的行动有关联。我和队友,彼此越发独立,却又联系越发紧密。情感的满意度,也是8-9分。
健康:这三年多来的坚持运动,给了我极为丰富的生活体验。身体会反映生活和工作的状态,尤其今年以来(又一次这个表述),身体越发轻盈,越来越爱自己。每天充实地忙碌完毕,带着小哥俩一起睡下。一夜的安睡过后,第二天又是电量满格的开始。健康的满意度,也是8-9分。
财务:这是比坚持运动更早开始的学习和研究领域。踩过坑,趟过雷,艰难的日子走过之后,也就变得更加坚强和成熟了。古往今来,朴实的道理从来都有效。量入为出,未雨绸缪,知足常乐,目光长远。积硅步,致千里。财务的满意度,7-8分。
最后一项,使命:纳尼,这是什么鬼?我的使命到底是什么?这对我而言是非常模糊的概念。不过总有榜样在告诉你,他是如何探索个人使命的,就像辉哥,早早就确定自己要做影响百万人的布道师,这个宏大的目标,他已经坚定地在实行当中。至于我呢?说实话,我到现在为止还是在探索的道路上,只感觉是在循着微弱的光亮前行。就像目前在一直做的许多小习惯,都只是在探索自己。在使命方面,满意度最高也只能达到5分,这只是因为我意识到了这个命题,而给出的赞赏分值。
于是,肉眼可见的,这个生命轮的形态,到了使命这一块,就变形了。但我仍然欣喜和兴奋不已,为啥,因为努力的空间,努力的方向很明确了呀。寻找自己的终身使命。继续找啊,也许未来的某天,突然就灵光一闪,找到了呢。
生命轮这个概念,是我在一稼老师的《美好人生运营指南》书里学习到的,花了大概2小时读完了第一遍,书中说的概念,我基本都从其他的书中有学习过。一稼老师也是受众颇广的名人,我的朋友圈里有看到过不少参加她训练营的姐妹们(比如小雅妹,她说今年最佩服的人就是一稼)。人生中的许多事情,都有章法可循,有人引领,确实是可以事半功倍呢。
而对于我们绝大部分人来说,阅读可以说是门槛最低的寻找贵人的方法了,千万不要辜负这个时代红利呀。
这是斯坦福大学商学院的领导力课程上,每个学生必做的练习。自行为生命中最重要的命题满意度打分,评分范围从0到10分,10分为最满意,0分为极不满意。在某一个领域的分数越高,就越靠近外圈,分数越低就越靠近原点。最后,再把这些分数连接起来,观察自己的生命轮的形状。
聪明如你,一定也已经知晓。各方面相对平衡的满意度,才能连出一个相对圆的生命轮,而也只有越是圆的形状,才能滚动起来。
这个打分包含了五大领域:工作、财务、情感、健康、使命。以我个人为例,我也尝试着给这五大领域打分如下。
工作:在换工作之前,我一直不知道自己真正想要什么样的工作。我只知道自己的优势在于耐心 韧劲 好学肯学,我对工作的要求也一直都是我需要一份不要太重,但是较稳定的工作,能发挥我的优势,又能有向上的一些空间。工作之余,我还要忙我自己的终身事业,不管是读书写作,还是运动,交友,还是投资理财等等。在前一份工作中,我常常有那种不知道什么时候就被裁掉的危机感,换了工作以后,每天充实地学习新东西,自己对自己提新要求,只要工作量饱满,就觉得自己被需要,拿到手的工资收入,觉得是我应得的,我付出的,我创造的价值远大于这个收入。就这样,挺好。工作的满意度,我可以打8-9分。
情感:尤其今年以来,对亲密关系的理解仿佛真正开窍了。这当然和我看了许多书,听了许多课程之后,真真切切的行动有关联。我和队友,彼此越发独立,却又联系越发紧密。情感的满意度,也是8-9分。
健康:这三年多来的坚持运动,给了我极为丰富的生活体验。身体会反映生活和工作的状态,尤其今年以来(又一次这个表述),身体越发轻盈,越来越爱自己。每天充实地忙碌完毕,带着小哥俩一起睡下。一夜的安睡过后,第二天又是电量满格的开始。健康的满意度,也是8-9分。
财务:这是比坚持运动更早开始的学习和研究领域。踩过坑,趟过雷,艰难的日子走过之后,也就变得更加坚强和成熟了。古往今来,朴实的道理从来都有效。量入为出,未雨绸缪,知足常乐,目光长远。积硅步,致千里。财务的满意度,7-8分。
最后一项,使命:纳尼,这是什么鬼?我的使命到底是什么?这对我而言是非常模糊的概念。不过总有榜样在告诉你,他是如何探索个人使命的,就像辉哥,早早就确定自己要做影响百万人的布道师,这个宏大的目标,他已经坚定地在实行当中。至于我呢?说实话,我到现在为止还是在探索的道路上,只感觉是在循着微弱的光亮前行。就像目前在一直做的许多小习惯,都只是在探索自己。在使命方面,满意度最高也只能达到5分,这只是因为我意识到了这个命题,而给出的赞赏分值。
于是,肉眼可见的,这个生命轮的形态,到了使命这一块,就变形了。但我仍然欣喜和兴奋不已,为啥,因为努力的空间,努力的方向很明确了呀。寻找自己的终身使命。继续找啊,也许未来的某天,突然就灵光一闪,找到了呢。
生命轮这个概念,是我在一稼老师的《美好人生运营指南》书里学习到的,花了大概2小时读完了第一遍,书中说的概念,我基本都从其他的书中有学习过。一稼老师也是受众颇广的名人,我的朋友圈里有看到过不少参加她训练营的姐妹们(比如小雅妹,她说今年最佩服的人就是一稼)。人生中的许多事情,都有章法可循,有人引领,确实是可以事半功倍呢。
而对于我们绝大部分人来说,阅读可以说是门槛最低的寻找贵人的方法了,千万不要辜负这个时代红利呀。