我的2020___成长的喜悦(4)

假如我们的生活是从明天早晨开始，那很多人是没有明天早晨的。好多事物也没有明天早晨。所以，每次天黑都是很多人最后一次天黑，每一次天亮也会是很多人最后一次天亮。这就是自然。自然界中存在很多我们不知道的大事。比如天黑天亮，我们知道它，但是我们不知道每一次天亮每一次天黑对我们人生的意义。
我第一次对面对五十年的“天黑”有了重新认识。这一生，我们在一个又一个天黑与天亮之间走向成熟和死亡。可我们却忽视了每一个寻常的天黑和清晨。
在木垒书院的日子，对自然重新认识。我开始更加细腻地观察这个世界，更加认真地感受这个世界。对于活着，对于成长，我有了更加深刻的认识。
这是个意义非凡的夏天。
（三，走向成熟的秋天）
2019年我的背疼愈发严重。这是从二十几岁就有的毛病。最初我以为是劳累所致，这些年总在疼痛难忍时去推拿、针灸、贴膏药。从来没有去根除。从来都是不请自来的疼痛，然后在一夜睡眠后疼痛消失。
去年我在樊登老师的讲书中了解到这是焦虑症的躯体反应。我在人多的时候，会心慌气短，甚至无法呼吸。在拥挤的地铁后背出汗，仿佛窒息。我深夜失眠，总担心亲人们有什么危险……后来结合这些症状，我发现我是焦虑了。
成长总有一些难言的伤痛。我们有成长的烦恼，也有成长的孤独。
那段时间，所幸我的孤独。让我读完了爷爷和小姑留下的所有书籍。我用小学三年级四年级五年级的文化，顺溜着读完爷爷竖版的繁体字书籍。如今想来，内容我早已忘记，我所记得的只有浅蓝的书皮和深深浅浅的黑色字体。
2019年夏天，我在做完心理咨询后给自己“治疗”。我知道自己的病根，对症下药还是会的。我想象自己是那个受伤的孩子，拥抱自己，爱抚自己。我跟遥远的自己共情，理解我所有的不幸和那些遥远的伤害。我的焦虑开始好转，只是我还做不到勇敢。就是勇敢的拒绝，勇敢的重塑自我。
2020年秋，我开始学习心理学课。“自我的重塑”，让我彻底弄清所有问题的症结。我的忍耐、我的取悦、我的纠结焦虑和模糊不清的边界感。
我试着在一件件小事中完成自我的重塑。我感觉到前所未有的通透和清澈。在弄懂这些道理后，我找到了一种跟家人最好的相处方式，我理解了所有的过去，跟往事握手言和。
我会把很复杂的事情简单处理。勇敢说出自己的想法。这样做的结果不但没让事情更加复杂，反而取得意想不到的圆满。我的世界明亮起来，感觉天高云淡，步履轻盈。
朋友打算来访，我会在不方便的时候直接说我自己的安排，而不用一些乱七八糟的借口。我会让朋友们重新选择日期，而不会像从前一样推掉一切去全力配合。
跟人聚会，我会在身体不适时提前离开。而不会像从前那些年一样，浪费着时间强忍。
“人与人之间最好的沟通方式，就是有话直说”。
这是我这段时间最好的总结。当然，这个有话直说，不是不加思索，不用大脑地随口伤人。更不是把所谓的直爽建立在别人的难堪上。
我和老张的关系也在我的改变中越来越好。我在了解自己后，也了解并理解了老张的成长经历。给他关注，给他爱与关怀，给他赞美和鼓励。他生命中的缺失，我们一起慢慢经历、获得。日子在彼此的改变中变得美好，未来也越来越清晰，充满希望。
我在这个秋天找回完整的自己。
（四，生命从此没有寒冬）
2020年，于我是收获的一年。
我用不停的学习找到与世界和自己相处的钥匙。我用这把钥匙打开我未知的世界，生活中多了一些美好和自由。
我对世界的认知从一场疫情开始。我在世界的兵荒马乱中更加热爱我的祖国。作为一个中国人，我感到幸福，充满安全感。我不会人云亦云，外面的空气多么“香甜”，我也不会愚蠢地认为我们的国家没有一点问题。这就像孩子爱母亲，并不是看不到母亲的缺点。但有缺点的母亲也是亲妈，也要深爱，一个道理。