儿子满墙奖状没考上 妈妈撕下痛哭是怎么回事，关于看到儿子满墙奖状后的心情的新消息。(5)

怎样缓解孩子的压力？
现在的学生每日六点多就需要醒来提前准备念书，夜里工作又要写到很晚才可以歇息，睡眠严重不足。
但睡眠质量才可以缓解疲劳，使孩子维持保持充沛的体力和清醒的头脑。家长要尽可能给孩子留够睡觉时间，助他制订作业
计划，提高工作效率。
不要让孩子一直保持高压力，合理安排时间才更高效，否则就很有可能变为“读书
人”。
运动
能协助释放压力，业余时间带孩子去公园跑步
，呼吸新鲜空气，会让人感觉赢得了再生。
3）科学安排课外辅导机构
虽然父母不愿意孩子倒在起跑线上，但给孩子报辅导班一定要有度。
首先是日程安排要合理，不要把每个周末都占满；此外要确保孩子有兴趣不厌烦，兴趣是最好的教师，那样学习起来才会事半功倍。