世界上最强壮的肌肉男 被称为史上最强肌肉男(2)
2023-03-09 来源:你乐谷
正是这场比赛让他踏进了比赛的新天地,在这8年间罗尼·库尔曼获得世界各地健美先生的冠军,就连施瓦辛格都对他赞赏有加。在一次比赛之后记者对他进行采访的时候问:“对于你被世人称呼为世界上最强壮的人有什么看法?”罗尼·库尔曼很自豪的表示这种感觉美妙极了,只要上了赛场,每个人都想要展示自己最完美的一面,所有的选手都特别棒,我只是比较幸运而已。能被大家称呼为世界上最强的人感到很自豪,也希望今后能给大家展示更好的身材,也希望能因此推动健身在全国的发展。
想要练就如此身材是离不开合理的锻炼计划的,而这其中的辛苦不用明说大家也知道。如果看过罗尼训练计划的人都知道,他每周都要训练6次,每天都会训练两块不同的肌肉,这样下来一周每块肌肉都能得到2次刺激,训练的次数和组数特别的多,是名副其实的高频率、高容量、高强度训练。看到罗尼这样的训练很多专家表示这是不可能的,但是罗尼就做到了,他不仅能承受无比高强度的训练,而且恢复力也特别的迅速,不禁让人感叹他的极限之处究竟在哪里。
相比其他的健美运动员罗尼绝对是最特别的,因为对于大多数健美爱好者来说,一个训练计划在经过一段时间实施之后,肌体就开始产生一定的适应性,然后进入平台期,就是不管怎样训练都没有效果,这个时候就需要开始拟定新的计划。但是这种事情对于罗尼是完全不存在的,他的训练计划始终没有改变过,十几年中一直用这些方式来训练,他的肌肉也像是在回应般的继续生长,从未停止过。所以我觉得罗尼·库尔曼真的是一个很神奇的男人,仿佛那些所有人都验证了的事实在他这里就是假的,真的是一个很特别的男人。
想要练就如此身材是离不开合理的锻炼计划的,而这其中的辛苦不用明说大家也知道。如果看过罗尼训练计划的人都知道,他每周都要训练6次,每天都会训练两块不同的肌肉,这样下来一周每块肌肉都能得到2次刺激,训练的次数和组数特别的多,是名副其实的高频率、高容量、高强度训练。看到罗尼这样的训练很多专家表示这是不可能的,但是罗尼就做到了,他不仅能承受无比高强度的训练,而且恢复力也特别的迅速,不禁让人感叹他的极限之处究竟在哪里。
相比其他的健美运动员罗尼绝对是最特别的,因为对于大多数健美爱好者来说,一个训练计划在经过一段时间实施之后,肌体就开始产生一定的适应性,然后进入平台期,就是不管怎样训练都没有效果,这个时候就需要开始拟定新的计划。但是这种事情对于罗尼是完全不存在的,他的训练计划始终没有改变过,十几年中一直用这些方式来训练,他的肌肉也像是在回应般的继续生长,从未停止过。所以我觉得罗尼·库尔曼真的是一个很神奇的男人,仿佛那些所有人都验证了的事实在他这里就是假的,真的是一个很特别的男人。