女生不容易gc怎么办(3)

03、凯格尔运动：无论男女
，只要勤加练习，都会好处多多，尤其是在提高性生活体验方面，更能让伴侣双方获益无穷。
盆底肌是夫妻生活中掌管「刹车」的肌肉群，女性多练习凯格尔运动可以帮助盆底肌恢复，让自己重新找回紧致和快感；男性多练习凯格尔运动也可以帮助锻炼盆底肌，预防早泄
，让自己的「战斗力」更持久。
04、合理的性幻想
：（自行脑补……）
最后我想和男性朋友说的是：
其实对大多数女性来说，刺激豆豆才是获得高巢的唯一方式。早就有研究表明，有90%左右的女性可以获得豆豆高巢，只有不到70%的女性可以获得yin道高巢，不过这也时常建立在对豆豆的充分刺激上。
这是因为肩负起女性高巢这一重任的器官是豆豆，它是一个纯粹只为高潮而生的器官，由头、体、脚组成。
头就在小yin唇交汇处，常常被小yin唇覆盖，翻开来仔细看就能找到；体支撑着豆豆头，也有两条海绵体，同样会在动情之时充血肿胀；脚有两条，仿佛两条高速公路
，不断地把快感传向盆腔，传给大脑
，传到全身的每一个细胞和毛孔。
与豆豆相比，yin道的神经末梢较少，不那么敏感，神经元分布也不均匀。而且本来就偏少的神经主要分布在yin道下三分之一段，内三分之二段几乎没有神经末梢。

豆豆=阴蒂
所以，从来没有经历过高潮的姑娘，可能要和男友沟通一下试着换一下前戏方式和「进攻」重点了！
好啦，以上就是今天的全部内容，希望各位在追求愉悦的过程中，都能有所收获。