跳绳世界记录每分钟跳332次，超越人类极限(2)

据“南方都市报”报道，广州七星小学在锦标赛中获得了28枚金牌，并获得了迪拜挑战小组赛冠军。 齐兴小学位于广州市华都区华东镇。 学校只有315名学生成为移徙儿童。 这支队伍的10名成员中，有7名是移徙工人，3名是当地学生。 今年五年级的CEN晓林是贵州的苗族家长。 据张友莲校长说，校队成员每天早上06：30到学校跳绳，直到08：30。 下午的训练从4：00到6：00。
在练习跳绳之前，把跳绳放好。 把跳绳放在两个膝盖上，或者自然地挂在脚跟上。 选择合适的跳绳长度。 跳绳太长，不能光滑地练习跳绳。 你可以根据你的身高选择合适的跳绳长度。 在跳绳之前，你可以把跳绳的两端拉到最长的跳绳上，然后把手臂伸直到膝盖上。 跳绳时，用手腕驱动跳绳而不是手臂。 当你跳绳时，你的手臂试图避免剧烈的晃动，但你的手腕在很长一段时间内都不容易疲劳。
抓住机会跳下绳子。 在这一点上，最重要的跳绳练习跳绳，当你的脚跳起来，这需要我们的手，眼睛和大脑的协调。 当跳绳即将到达膝盖时，脚会跳得太快或太慢，以至于很容易跳到脚上。 不要跳得太高，否则你很快就不能跳下去了。 接下来，如果你想打破世界纪录，你必须自己练习。