让内心强大的8个方法

一个人，如果没有坚强的心，就很容易被生活中的挫折所压倒，一蹶不振，那么让内心强大的8个方法是怎样的呢？

1，拒绝舒适，持续挑战。
2，适应孤独，坚持决心。
3，不要为了别人而放弃自己的生活。
4、善于化解坏情绪。
5、情商可以后天培养，比智商更重要。