女孩子怎么变漂亮变美的小窍门(4)

而在这里为什么建议大家在晚上睡前做瑜伽呢？主要是因为睡前半小时练瑜伽能够放松我们的身体，从而消除一天的疲劳，让全身心得到舒展与放松，因此能够让我们更好地促进睡眠质量，所以基本上练完瑜伽之后都能够更快地入睡，并且第二天醒来整个人的精气神也会变得特别的好。
4、按摩脸蛋

这里跟大家说到的要多按摩脸蛋是在平常涂抹护肤品的时候加以按摩，并不是建议大家有事没事的就去摸自己的脸蛋哦，因为我们的双手平常会接触到很多东西，因此容易滋生到很多细菌，直接摸脸就会很容易将细菌带到脸上，从而导致皮肤变差。但是我们在涂抹护肤品的时候加以按摩的效果是不同的，因为涂抹护肤品基本上我们都会先把手清洗干净，而配合按摩的手法能够加强脸部的血液循环，促进肌肤新陈代谢，不仅能够能够促进护肤品的吸收，而且还能够让脸色变好看，达到紧致肌肤以及减少皱纹延缓衰老的效果。