骑行一天能骑多少公里(3)

骑车旅行要做好哪些准备
1.首先是路线的选择。
这个应该很好理解，首先我们要确定一个合适的路线，比如笑红尘当时没有时间办理“边境同行证”，所以只能选择从西藏 拉萨—青海 格尔木—新疆 吐鲁番。不然如果你没办证去走新藏线，到了检查站是不给放行的。那样的话，会非常麻烦，又得打道回府。
2.装备的选择。
关于骑行装备这块，很多人觉得很复杂，不知道该如何选择，笑红尘就简单说一说。以西藏-青海-新疆这条线路为例，由于基本在高原骑行，晚上的温度是非常低的，所以一定要保暖。
帐篷:不需要太好，只要不去追求轻量化，国际品牌！300以内的国产某狼非常足够！
睡袋:必须要羽绒睡袋，1200克以上的充绒量。价格有点高，但是很重要，因为即轻又保暖，800-1000不等。
防潮垫：国产蛋巢、搓板，价格100左右。千万别以为搞个锡箔纸的防潮垫就行了，不然你睡袋再保暖，晚上也睡不好的，半夜会被地冷冻醒。
内胎：2条，外胎不需要带。
打气筒：1个。
药品：葡萄糖粉剂，消炎药，感冒药，云南白药喷雾。
食品：平时遇见卖包子，馒头，大饼的，就备点干粮。高原骑车，体力消耗大，非常容易饿。笑红尘不建议自己做饭，因为加炉头、锅具、食材，每天的负重至少增加10斤以上。而且高原做饭必须要高压锅才行。
衣服：保暖衣，冲锋衣。根据自己的需要带。
护膝：为啥要带护膝，因为每天骑行最少是6个小时，双腿不停蹬踏板，那样对膝盖磨损很大，为了尽量减轻骑车对膝盖的伤害，我希望大家出去骑车旅行的时候都能带上一双护膝，来保护我们的膝盖。
最后一样很重要的装备，那就是“酒”了。笑红尘在西藏青海一般都会带上3斤左右的散装青稞酒。平时遇上大雪，就会喝点御寒。不知道算不算酒驾~
以上就是骑行一天能骑多少公里的全部内容，喜记得常来有图有真相。