男高音训练(3)

首先,应客观地对自己的声乐状况进行分析,定出一个适合自己的学习训练计划,一般早上九点至十点,下午三点至四点,晚上八点至九点是比较好的练声时段,人刚睡觉起来不宜马上练声,同样在疲乏困倦时也不宜练声,只有感到精神状况良好时练声效果最好。总之,身体不舒服或感冒等情况最好不要训练。在训练时要有真对性,一定要练到一个最佳状态。就经验而谈，声音训练状态有“开声～最佳～极限～疲劳”四个时段,这四个时段在时间安排上每个人的情况不一样,大多数人在练声时四十分钟就可进入最佳状态,因此,在解决高音问题上,这个阶段往往能体验出新的感觉。值得注意的是,在这个时段一定要把握一个“度” ,也就是每次练声时都要尽可能使嗓子达到最佳状态,这个时候是应该停止练声,使嗓子能够及时休息等第二天再练,这样就能够使发声器官一直保持歌唱的最佳状态,保证嗓音训练计划的正常进行。

有时在练嗓时往往情绪高涨控制不住自己,练声过度,当时感觉很好,但第二天嗓子出现疲劳的情况常常发生,嗓子哑了常需要休息几天或几周才能逐渐得到恢复。 想要获取更多声乐资讯，请搜索并关注微信公众号：声乐家APP不管怎样,每一次的练声既不能少又不能多,一定要在“最佳～极限”之间,练声时间不够只能起到开声的作用,对解决问题帮助不大。在如何制定训练计划和掌握练声尺度上,每个学习者都要经过一个时期的摸索才能定出有效的训练计划,因此,科学地制定训练计划是声乐进步的有效保证。