投篮训练方法(7)

2023-03-16 来源:你乐谷

7.左右单脚后外侧跳步投篮，加强外侧跳跃时脚踝的稳定性。
此动作也是与V型后撤步相似，但不同的是不是后撤投篮，是外侧跨步后回到原点投篮。