秋季护肤常识和技巧(3)

防晒一年四季都不能省略，秋季防晒也是很重要的，把擦防晒像涂水乳一样当成一种习惯，不用担心皮肤变黑老得快。秋季阳光虽不像夏天一样毒辣，所以选择的防晒霜不能和夏季一样，防晒指数太高容易对皮肤造成多余的负担，选择温和滋润型的低倍防晒就足够了。只要坚持卸妆，就算每天涂防晒也不用担心会堵塞毛孔。
5.睡眠足够

无论什么时候睡眠都是一定要足够，高质量的睡眠是养出好皮肤的第一关键点。都说睡美容觉，女孩子尽量在11点前睡觉，保证充足的睡眠，皮肤新陈代谢循环也会加快，脸部皮肤的垃圾能够及时排除，皮肤自然就会变得通透有光泽。
护肤只靠护肤品是不行的，日常生活中的种种护肤小细节都不可忽视，也不能因为天气干燥只注重补水，日常防晒、清淡饮食和充足睡眠也是很重要的。