隔着玻璃晒太阳有用吗(2)

太阳光中有A、B、C三类紫外线，其中只有紫外线B可以成功促进人类身体维生素D形成，让人体吸收钙质。也就是说不同紫外线有着不一样的作用，但是只有这种紫外线才能起到促进钙质吸收的作用。

紫外线B穿透力不行，假如隔着玻璃的话可能直接被吸收不能穿过玻璃，紫外线A可以透过玻璃。不过紫外线A不能起到补钙的作用，只会伤害皮肤让人变黑。假如长期隔着玻璃晒太阳可能导致皮肤红肿严重可能会诱发癌症。
人缺乏维生素D会怎样