大暑吃什么食物最好

大暑吃什么食物最好 大暑吃什么食物最好

很多传统节日以及传统节气都会有传统的食物，这也是代表着这个节气的一种特点，大家也都知道今天是已经进入大暑节气了，也少不了有些风俗食物，大暑吃什么风俗食物，大暑吃什么食物做好，那么接下来大家就和有图有真相小编一起了解看看~

大暑吃什么风俗食物
第一：丝瓜夏季的丝瓜正是时令瓜果之一，丝瓜含有多种维生素，膳食纤维等等，水分多，营养足。丝瓜可以用来煮汤，或是搭配鸡蛋、花蛤肉一起炒，味道特别鲜美，拌着白米饭吃，相当开胃又下饭。
第二：西瓜西瓜是夏日不可或缺的水果，营养丰富，含有大量水分，炎炎夏日，吃上一块冰阵后的西瓜，解暑又止渴。需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的西瓜太凉，不要急着吃，可先放上一会儿再吃，切好的西瓜最好当天吃完，要不放太久，容易滋生细菌。
第三：冬瓜大暑时节，冬瓜量多又便宜，1斤才1块多，看似不起眼的冬瓜，其实浑身都是宝。冬瓜清甜、爽口，营养丰富，夏天没胃口，喝些冬瓜，清凉解暑气，好吃不上火。平时可用冬瓜煮汤，加一点干贝提鲜，加点肉羹，连续喝上几天都不会腻。
第四：海鱼鱼类含有多种维生素和矿物质，营养美味，平时可常吃。在我们老家，村里老人常说，小时候多喝鱼，长大会变聪明。鱼的做法多样，香炸、酱油水煮、炖汤，还可清蒸，平时可经常换着花样吃，一鱼条可以做出十几种花样，天天吃都不会腻。