周琦真的是波兰中锋 最近一年他进步很多 大家也应该原谅他了(2)

做个最简单的例子，詹姆斯·哈登想必大家都不陌生吧，他的自我训练意识就非常的到位，他只要一有时间，保证会将时间投入到对自己的训练中，篮球技巧与力量、耐力就是他训练的重点，甚至在旅游的时候，他也会拉着自己的健身房，他时刻不会忘记对于自己的锻炼。
因为，他知道职业篮球生涯犹如逆水行舟，不进则退，并且，后浪的来势非常汹涌，他不得不牟足了劲往前狂奔，不然他就会被淘汰。而且，在他的潜意识当中，一直把夺冠当成了自己的唯一目标，为了实现它，哈登可以付出一切。

但在目前的CBA联赛中，球员的训练强度与NBA相比差了不止一个量级，如果想要在未来超过他们，那么，就必须要从最基础的训练强度开始做起，比如一名18岁的NBA新秀球员，他的卧推力量就能达到惊人的198公斤，更别说NBA当红的几名球星了。
而CBA球员的卧推力量强度与他们相比的话，差距就太明显了，比如孙悦的卧推只有100公斤、而作为CBA一哥的易建联他的卧推也只有110公斤，从这里就能看出彼此的差距是有多么的明显了。更不用说在篮球基本功、力量、耐力与团队配合等方面的训练了，所以，去年中国男篮被波兰击败也是必然的结果，只不过这个锅正好让周琦背上了而已。