怎么才能成功戒烟 戒烟的几种方法(3)

让亲朋好友来监督自己，一旦自己烟瘾犯了，有的时候我们自制力若是不够强的话，这个时候最好旁边有人监督自己，这样我们就能更容易成功戒烟了。