300斤女孩减半个自己(2)
2023-03-16 来源:你乐谷
延伸阅读：
300斤女孩减半个自己
超励志！男子为减肥跳绳一不小心拿了世界亚军，体重曾190多斤
减肥减出来一个世界亚军？最近两天，因为一段视频，辽宁沈阳80后男子吕艳飞备受关注。据吕艳飞介绍，2016年自己突然发胖到了190斤左右，不仅影响形象，更因此引发了健康危机。为了减肥，同年9月他开始尝试花样跳绳。坚持3年后，不仅成功减重40多斤，还在2021年的WJR跳绳世界杯赛上夺得340秒交互绳接力亚军。
如今，吕艳飞仍坚持每天训练2至3个小时，为明年的世锦赛积极做准备。谈起跳绳对自己的改变，吕艳飞说：“除了减肥成功外，对性格影响也很大，有了烦心事都能更好地调整自己了。”
成绩
最后一届世界杯获两枚奖牌
对许多人来说，跳绳无疑是最熟悉最方便的运动方式之一，但鲜少有人知道，跳绳也有世界杯。据国家体育总局社会体育指导中心中国跳绳官方网站介绍， 2021年WJR跳绳世界杯赛于2021年7 月2日至7月12日在挪威奥斯陆举行，该赛事系两大国际组织 FISAC-IRSF和WJRF合并后，举办的最后一届跳绳世界杯赛，由国家体育总局社会体育指导中心组建中国跳绳队参赛。
吕艳飞正是在这届世界杯上，夺得两枚奖牌。据吉林省体育局官方微信2021年7月19日通报， 2021年WJR跳绳世界杯赛上，来自吉林市的3名运动员侯维东、赵书平、吕艳飞代表中国队参赛，最终赢得5枚金牌、3枚银牌、2枚铜牌和1个冠军奖杯。其中吕艳飞夺得340秒交互绳接力亚军、3分钟单摇跳30岁以上组别季军，共获1银1铜。
初衷
因想减肥结缘花样跳绳
事实上，吕艳飞并非职业跳绳运动员。据他介绍，之所以会接触到花样跳绳，初衷主要是为了减肥。
吕艳飞告诉记者，2016年自己胖到190斤。肥胖不仅给生活带来许多不方便，还让自己深刻体会到健康危机。于是在家人的劝导下，他开始尝试运动减肥，其间尝试不少项目，最后基于兴趣选择了花样跳绳。
虽然一开始尝试跳绳时并不顺利，但执着的吕艳飞仍然坚持，“一开始跳2分钟就跳不动了，坚持一个多月后体重掉了20斤，一下子给了自己信心。”他介绍，坚持跳绳半年后自己就顺利实现预期目标，成功减重40多斤。如今，身高近1米8的他体重稳定在140多斤。
吕艳飞介绍说，随着大量练习，自己的体力有了大幅提高。随着对跳绳技巧的掌握越来越熟练，他开始尝试学习一些花式跳绳动作。
据他介绍，一开始自己只是从网上找视频跟着练习，直到2021年3月在网上结识一位专业花式跳绳老师，才真正开始专业训练。吕艳飞告诉记者，这位老师家住吉林，所以那段时间自己经常往返两地求学，每次一去就是十多天。2021年更是在吉林报名参加比赛，随即以吉林省运动员的身份被选入世界杯国家集训队。
如今，吕艳飞已经成为一名花式跳绳职业运动员。在他看来，花式跳绳不仅可以锻炼手脚协调能力，还有很强的观赏性，是一项老少皆宜的运动项目。因此，他专门建立微信群，有时间就去沈阳各个广场进行推广，“希望能通过我的改变让大家认识、喜欢上跳绳，帮助更多人拥有一个健康的身体。”
期待
明年拿下世锦赛冠军
吕艳飞说，为了参加明年的加拿大跳绳世锦赛，他每天都会尽量挤出2至3个小时进行练习，“希望明年能够完成自己最大的梦想，拿到世界冠军。”
如何减肥健康又快速减肥
300斤女孩减半个自己
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减肥减出来一个世界亚军？最近两天，因为一段视频，辽宁沈阳80后男子吕艳飞备受关注。据吕艳飞介绍，2016年自己突然发胖到了190斤左右，不仅影响形象，更因此引发了健康危机。为了减肥，同年9月他开始尝试花样跳绳。坚持3年后，不仅成功减重40多斤，还在2021年的WJR跳绳世界杯赛上夺得340秒交互绳接力亚军。
如今，吕艳飞仍坚持每天训练2至3个小时，为明年的世锦赛积极做准备。谈起跳绳对自己的改变，吕艳飞说：“除了减肥成功外，对性格影响也很大，有了烦心事都能更好地调整自己了。”
成绩
最后一届世界杯获两枚奖牌
对许多人来说，跳绳无疑是最熟悉最方便的运动方式之一，但鲜少有人知道，跳绳也有世界杯。据国家体育总局社会体育指导中心中国跳绳官方网站介绍， 2021年WJR跳绳世界杯赛于2021年7 月2日至7月12日在挪威奥斯陆举行，该赛事系两大国际组织 FISAC-IRSF和WJRF合并后，举办的最后一届跳绳世界杯赛，由国家体育总局社会体育指导中心组建中国跳绳队参赛。
吕艳飞正是在这届世界杯上，夺得两枚奖牌。据吉林省体育局官方微信2021年7月19日通报， 2021年WJR跳绳世界杯赛上，来自吉林市的3名运动员侯维东、赵书平、吕艳飞代表中国队参赛，最终赢得5枚金牌、3枚银牌、2枚铜牌和1个冠军奖杯。其中吕艳飞夺得340秒交互绳接力亚军、3分钟单摇跳30岁以上组别季军，共获1银1铜。
初衷
因想减肥结缘花样跳绳
事实上，吕艳飞并非职业跳绳运动员。据他介绍，之所以会接触到花样跳绳，初衷主要是为了减肥。
吕艳飞告诉记者，2016年自己胖到190斤。肥胖不仅给生活带来许多不方便，还让自己深刻体会到健康危机。于是在家人的劝导下，他开始尝试运动减肥，其间尝试不少项目，最后基于兴趣选择了花样跳绳。
虽然一开始尝试跳绳时并不顺利，但执着的吕艳飞仍然坚持，“一开始跳2分钟就跳不动了，坚持一个多月后体重掉了20斤，一下子给了自己信心。”他介绍，坚持跳绳半年后自己就顺利实现预期目标，成功减重40多斤。如今，身高近1米8的他体重稳定在140多斤。
吕艳飞介绍说，随着大量练习，自己的体力有了大幅提高。随着对跳绳技巧的掌握越来越熟练，他开始尝试学习一些花式跳绳动作。
据他介绍，一开始自己只是从网上找视频跟着练习，直到2021年3月在网上结识一位专业花式跳绳老师，才真正开始专业训练。吕艳飞告诉记者，这位老师家住吉林，所以那段时间自己经常往返两地求学，每次一去就是十多天。2021年更是在吉林报名参加比赛，随即以吉林省运动员的身份被选入世界杯国家集训队。
如今，吕艳飞已经成为一名花式跳绳职业运动员。在他看来，花式跳绳不仅可以锻炼手脚协调能力，还有很强的观赏性，是一项老少皆宜的运动项目。因此，他专门建立微信群，有时间就去沈阳各个广场进行推广，“希望能通过我的改变让大家认识、喜欢上跳绳，帮助更多人拥有一个健康的身体。”
期待
明年拿下世锦赛冠军
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