李小璐自爆丰胸秘籍(4)

李小璐表示自己平时生活中经常运动，比较注重胸部保养，女人一定要对自己胸部有个好的保养!
李小璐丰胸法一：扩胸运动
李小璐榜平时最喜欢做的就是扩胸运动了，方法很简单，双脚打开与肩同宽，双手各握一个哑铃，然后双眼目视前方，背部打直，慢慢的把哑铃抬举到自己的胸前，然后配合呼吸方式：抬起时吸气、下方时呼气。
丰胸效果：别小看这个简单的丰胸运动，它被认为是最有效的丰胸运动之一，李小璐表示，自己每天都会做，胸部会变得非常丰满挺实。

李小璐丰胸法二：游泳丰胸
李小璐说，游泳不仅能瘦全身，而且还有十分显著的丰胸效果。每天来回游1000米，可以充分锻炼到胸部的肌肉，丰胸效果十分显著。
丰胸效果：李小璐推荐蝶泳和自由泳，这样可以在短时间内增强胸脯肌肉，让胸部变得丰满和挺立起。