韩国健美先生黄哲勋(2)

肯定想象不到，这样一位肌肉猛男，在20岁之前只是一个非常瘦弱的小男生。在黄哲勋20岁的时候，黄哲勋还是个体重仅54KG的瘦弱小伙，由于黄哲勋的身高有183cm，所以看起来非常的瘦弱，据说他之前去帮别人的时候，都被别人嫌弃太瘦弱，为了改变现状，黄哲勋决定去健身。

接下来的十几年里，黄哲勋每天坚持健康饮食，合理锻炼，身材也变得愈加强壮。还不断的在饮食上控制食量，每月在食物上的花费高达500美元，而食物多以香蕉(缓解肌肉酸痛)和一些高蛋白食物(牛奶，鸡蛋白，牛肉)等为主。再加上不断的规划锻炼，才练成了如今的一身肌肉。
黄哲勋从瘦弱成为猛男