哈密瓜的热量高吗

哈密瓜的热量高吗

哈密瓜热量并不高，一百克哈密瓜热量只有40卡左右，这是一种营养丰富的水果，吃起来口感很清甜很特别深受人们喜爱。哈密瓜膳食纤维也很多吃了对身体好。
哈密瓜有哪些好处哈密瓜味道很好，同时还有很高的营养价值，也有很多功效。对于防晒冠心病等都有一定预防，对身体很有好处。它是迅速提供能量的十种食物之一，假如身体虚弱的时候可以吃些哈密瓜补充营养。

哈密瓜含有丰富的维生素C成分，可以让人抵抗力更好，b族维生素还有一定保健作用，对身体好。哈密瓜还有很多其他成分是可以预防癌症的。哈密瓜的钾含量丰富，可以有效预防冠心病，让人心率更正常。另外身体受伤可以多吃哈密瓜让身体更快愈合。