吃巧克力减肥法(2)

吃黑巧克力为什么减肥
1.黑巧克力的卡路里和热量相当的低，而且营养非常的丰富，吃黑巧克力不但可以加速身体的新陈代谢，还可以促进消化。
2.巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢，适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。
3.黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状，调节消化系统。
怎么吃黑巧克力减肥
1.必须是可可含量70%以上的黑巧克力才行，不要馋嘴去吃普通巧克力。
2.每天摄入50g。
3.吃巧克力的期间，不能吃奶类制品，尤其是牛奶等。
4.糖尿病，胆结石，孕妇前期，哺乳期禁止食用。
以上就是吃巧克力减肥法的全部内容，喜记得常来有图有真相。