##大雪节气：仲冬季节开始(4)

大雪是二十四节气中的第21个节气，大雪之后北方气温普遍降到零度以下。大雪节气时，北半球各地昼短夜长，农谚“大雪小雪、煮饭不息”就是形容白昼短到了几乎要连着做三顿饭的程度。大雪到来，风寒更胜，市民要重点防范风寒的侵袭，人体的头、脚最需做好保暖。外出时最好戴上能盖住前额的帽子，并坚持泡脚，以促进血液循环。俗话说“大雪补得好，一年不受寒”。中医角度看，“大雪”是进补的好时节。