成都人个个都是时间管理高手,成都人作息时间(2)
2023-03-15 来源:你乐谷
那么问题来了，不脱离学校教育，在此以外安排鸡娃，首要面临的问题是：时间不够。我又想了一下，我为啥还费心吧啦地找个例子来说明一下学校教育保留的必要性，我是怕万一鸡不出来，主要背锅的，不是我，娃爹问起来，先甩锅给他，你选的学区莫怪我。
我需要一个罗志祥。
我们来看一下，不在学校的时间有多少（鸡娃可以安排的时间）：
早上7点起床，8点收拾出门；
下午5点10分放学；
晚上10点前必须睡觉；
周末两天就时间。
据牛娃分享的来分析
一下：
6点半起床早读30分钟，我家这个时段要PASS掉，闺女起不来，晚上睡不踏实，翻来翻去的，睡眠质量不高。（最近正在找原因，不行去中医
调理下，一直有睡觉不踏实的习惯）
7：00-8:00早饭洗漱，有家长会拿来磨耳朵，听英语
，我家娃爹习惯非要听新闻
，娃就跟着一起听了，他还安慰我：这也算通识教育了。
5点10分放学，有建议不上延时服务的，我试过一学期，回来做作业
比学校还慢，可以磨完晚上全部空档，这学期就还是要求学校做完作业回来。一般来说上完延时就算有遗留作业，半个小时内就可以打扫战场。
那晚上的时间就全是鸡娃的时光了？too naive!
这学期因为受了每天运动
两小时的感召，一周加了三堂武术课，放学直奔武馆，体能加拳法，到家绝对9点，而且还得在外面吃晚饭，路上奔波，跑得飞叉叉的。
“给娃一个好身体，不管她是学渣还是学霸
”，在自我催眠
下，又添置一辆伴学神器“小电驴”之老年版——三轮车。
9点打完拳，你指望回来还阅读？路上就颠睡着了，最多回家洗脚的时候，瞄两眼课外书。RAZ成了最好的催眠曲，一放就进入梦乡。
剩下不是还有四天嘛，一天给了英语，一天给了书法
，一天给了围棋
和学而思
，尽管下了一网盘
的资料，周天你又不好意思拿出来，好歹还是得休息一下吧。
于是这一周基本没有我鸡娃啥事儿，然后在老公面前我还得演的自己忙得不得了，不然拖地的事儿怎么能扔给他。
我就问问各位操作海淀规范模板的亲们：一天一首古诗，10道数学题，2本RAZ，2本牛津树，你们是怎么安排时间的？
作者丨成都菲妈
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今年，教育圈最热词非“双减”莫属。
双减，双减，即：两个方面的减负，减轻义务教育阶段学生作业负担、和减轻校外培训负担。
除了最近风风火火的校外培训机构方面，校内减负也在新学期看开启了。
教育部之前就发布过“进一步加强中小学
生睡眠管理工作”，
明确学生睡眠时间要求：
小学生每天睡眠时间应达到10小时，
初中生应达到9小时，
高中生应达到8小时。
统筹安排学校作息时间
小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；
学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学
活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；
合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间；
我需要一个罗志祥。
我们来看一下，不在学校的时间有多少（鸡娃可以安排的时间）：
早上7点起床，8点收拾出门；
下午5点10分放学；
晚上10点前必须睡觉；
周末两天就时间。
据牛娃分享的来分析
一下：
6点半起床早读30分钟，我家这个时段要PASS掉，闺女起不来，晚上睡不踏实，翻来翻去的，睡眠质量不高。（最近正在找原因，不行去中医
调理下，一直有睡觉不踏实的习惯）
7：00-8:00早饭洗漱，有家长会拿来磨耳朵，听英语
，我家娃爹习惯非要听新闻
，娃就跟着一起听了，他还安慰我：这也算通识教育了。
5点10分放学，有建议不上延时服务的，我试过一学期，回来做作业
比学校还慢，可以磨完晚上全部空档，这学期就还是要求学校做完作业回来。一般来说上完延时就算有遗留作业，半个小时内就可以打扫战场。
那晚上的时间就全是鸡娃的时光了？too naive!
这学期因为受了每天运动
两小时的感召，一周加了三堂武术课，放学直奔武馆，体能加拳法，到家绝对9点，而且还得在外面吃晚饭，路上奔波，跑得飞叉叉的。
“给娃一个好身体，不管她是学渣还是学霸
”，在自我催眠
下，又添置一辆伴学神器“小电驴”之老年版——三轮车。
9点打完拳，你指望回来还阅读？路上就颠睡着了，最多回家洗脚的时候，瞄两眼课外书。RAZ成了最好的催眠曲，一放就进入梦乡。
剩下不是还有四天嘛，一天给了英语，一天给了书法
，一天给了围棋
和学而思
，尽管下了一网盘
的资料，周天你又不好意思拿出来，好歹还是得休息一下吧。
于是这一周基本没有我鸡娃啥事儿，然后在老公面前我还得演的自己忙得不得了，不然拖地的事儿怎么能扔给他。
我就问问各位操作海淀规范模板的亲们：一天一首古诗，10道数学题，2本RAZ，2本牛津树，你们是怎么安排时间的？
作者丨成都菲妈
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双减，双减，即：两个方面的减负，减轻义务教育阶段学生作业负担、和减轻校外培训负担。
除了最近风风火火的校外培训机构方面，校内减负也在新学期看开启了。
教育部之前就发布过“进一步加强中小学
生睡眠管理工作”，
明确学生睡眠时间要求：
小学生每天睡眠时间应达到10小时，
初中生应达到9小时，
高中生应达到8小时。
统筹安排学校作息时间
小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；
学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学
活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；
合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间；
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