小女孩上台演节目睡着是怎么回事，关于小女孩表演节目睡着的新消息。

文|芽妈
一名3岁女生由于要参与某联欢晚会拍摄，早晨6点就醒来，结论排演综艺节目时，立即趴到演出舞台上睡过去了……
见到那样的景色，教师和母亲赶快登台把她喊醒，但是没多久，刚被喊醒的小宝宝，又一次睡过去了……这一幕让观众席的叔叔阿姨们笑疯掉！
这段视频
接着受欢迎了微信
朋友圈
，网民们陆续喊萌，也是有一部分网民想到了自个的儿童
岁月。
实际上，这并非个案，父母们都了解，小孩到了冬季，尤其容易犯困。
不但醒来难，即使起了床，到了院校，上课走神的情形也常常产生。
那麼我的孩子为什么一到冬季就容易犯困呢？有什么办法可以避免呢？
小孩一到冬季就发困的缘故
1、 昼短夜长
冬天大白天的时长减短，夜里时长拉长，人们的生理时钟促使大家冬季习惯性睡得更久。
2、 睡觉时间不够
假如休息不好8钟头，非常容易睡眠不足，也易于出现睡意，由于各种各样光源会抑止人体褪黑色素的代谢，令人无法造成睡意，造成夜间休息不好，进而危害大白天的精神面貌。
3、 用餐较多，饮水较少
用餐太多，很有可能导致消化吸收缓减，身体非常容易造成困乏感；饮水非常少，很有可能导致新城区新陈代谢缓解，也易于造成困乏感。
冬季发困的状况，在小朋友们生活中好像是普遍存在。
可是假如置之不顾，极有可能会危害同学们的学业成绩，今日我们给您讲解好多个方式，让您轻轻松松处理小孩的“冬困”苦恼。
处理冬季发困的5个小窍门
1、 常常健身
运动
冬天较为冷，大家会越来越不太喜欢出门锻炼身体
。可是，身体欠缺健身运动以后，血液循环系统越来越不顺畅，人也会越来越没有精神，因此会发困。
因此，冬季要加强锻炼
，假如户外
太凉，可以在房间内锻炼身体，例如瑜伽
健身等。
2、多饮水
人体少水就会感觉困乏，因此早晨下去先喝一杯温开水，不但可以增进基础代谢，还能清理身体内废弃物。
3、尽可能吃早饭
有有关研究发现，不吃早饭的人容易犯困，而每日吃早饭的人时间精力会更充足。
4、补钙
假如身体缺含铁，就不可以生产制造血红蛋白浓度，它在血浆中承担运输
O2，假如缺乏血红蛋白浓度，人就非常容易感觉累。
可以选用食材治疗法，宜多吃铁制丰富多彩的食材，例如蛋白质食物、肾脏功能，或是猪瘦肉、鸡蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类食品。
5、多吃纤维食物
没事儿的情况下，可以让小孩多吃花生和蓝莓干，可以有效的填补锌元素，假如欠缺锌元素，很有可能使人造成疲惫感。
最终，再详细介绍几类消除疲惫的食材
1.香蕉苹果：香蕉被称作高效率能量的食品类，带有非常容易为人体消化吸收的糖类与碳水化合物，与此同时还含有钾。钾在人体内可以协助保持肌肉组织和神经系统的常规作用，但它无法在身体内存
储许多时长，人们在剧烈运动，身体内的钾会降得很低。
研究表明，钾过低会致使肌肉疼痛，心率不齐、反映缓慢等，而吃两根香蕉苹果则可填补钾的不够。 香蕉苹果还能令人开心。
2.草莓苗：草莓富含充足的维他命C，而维生素C有利于人体消化吸收铁制，使体细胞得到
滋润，因而多吃草莓能使人精力旺盛。
3.蓝鳍金枪鱼：在高蛋白的鱼种中，蓝鳍金枪鱼带有充足的酪胺酸，酪胺酸在人体可以协助生产制造大脑的神经系统传达化学
物质，使人注意力集中，思维敏捷。