##胡锡进：恳请大家保持清醒(4)

③中药对缓解症状有帮助，西药对退烧很必要，主要考验个人免疫力。
④家里有老年人没打疫苗的，一定要抓紧时间赶紧打疫苗，有基础疾病的一定要早发现早治疗，避免发展成重症。

如果有人不幸中招，核酸异常或被通知是密接需要去酒店或者方舱隔离，千万别慌，记得做好以下准备：
①带好身份证、医保社保卡、户口本等个人重要证件。
②带好手机、电脑、耳机等数码电子产品，并带好相应的充电器，方便与外界联系，也可以处理工作，还可以消遣娱乐。
喜欢阅读的朋友，可以带上不同的书籍，日记本，可以学习，可以记录，也可以打发无聊的时光。
③有基础病的或者长期以药物维持病情的人员，一定要带相应药物，最好带够15天的量，一般都需要隔离半个月。
④带些备用药和防疫用品，退烧药、消炎药以及连花清瘟胶囊，也要带些酒精、消毒液、一次性手套等，并多带些口罩。可以带着金银花泡茶，可有效缓解上火，清热解毒、疏散风热。
⑤带个人生活用品：袜子、内衣、睡衣、换洗衣物、拖鞋、洗漱用品、水杯、肥皂、洗衣粉、衣架、指甲刀、掏耳挖、卫生纸等，女生要带卫生巾。
⑥带着自己喜欢吃的零食和水果，不愿意吃饭或者饿肚子的时候可以用来充饥。
⑦保持积极乐观的心态，多运动，每天抽时间做一些身体锻炼，提高自己的身体和情绪的免疫力。