全国十大焖蒸城市是怎么回事，关于全国焖蒸地图的新消息。(5)
2023-03-14 来源:你乐谷
多通风：维持周边环境空气流通，人不必在中央空调自然界中呆的时长太长，按时打开窗户，让户外
的清新空气流进来。
多饮水：一定要多饮水，不可以渴了再喝，特别是在大量出汗时，要喝一点盐水。
多休息：留意维持充足睡眠，有规律性地生活和工作，提高免疫力。
少出门：预防在10-16时这一气温最大时间段出门，如一定出门，做好防护措施，切勿长期曝露在太阳下。
少耽搁：一旦出现头晕、恶心想吐、胸闷气短等中署早期症状，应该马上歇息，并喝凉水减温，病情恶化的马上到医院治疗。
依据在今年的5月10日公布的中华人民共和国气候国家标准《桑拿天气级别》，于北京、天津市、河北省、山西省、内蒙古自治区、辽宁省、吉林省、黑龙江省、山东省、河南省、陕西省、甘肃省、青海省、甘肃、新疆省及四川、贵州省、云南省、西藏自治区，判断桑拿天的规范为日最大气温≥32℃、日平均相对湿度≥60%、日最大风力≤3级；但在上海市、江苏省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、湖北省、湖南省、广东省、广西省、海南省、重庆市、中国香港、香港、中国台湾，当天最大气温≥33.5℃、日平均相对湿度≥60%、日最大风力≤3级，才计为一个“桑拿天”。
（方案策划/张慧 设计
方案/王燕 数据支持/蒋森伟 张娟 石研 邵鹏 权威专家适用/李波 ）
的清新空气流进来。
多饮水：一定要多饮水，不可以渴了再喝，特别是在大量出汗时，要喝一点盐水。
多休息：留意维持充足睡眠，有规律性地生活和工作，提高免疫力。
少出门：预防在10-16时这一气温最大时间段出门，如一定出门，做好防护措施，切勿长期曝露在太阳下。
少耽搁：一旦出现头晕、恶心想吐、胸闷气短等中署早期症状，应该马上歇息，并喝凉水减温，病情恶化的马上到医院治疗。
依据在今年的5月10日公布的中华人民共和国气候国家标准《桑拿天气级别》，于北京、天津市、河北省、山西省、内蒙古自治区、辽宁省、吉林省、黑龙江省、山东省、河南省、陕西省、甘肃省、青海省、甘肃、新疆省及四川、贵州省、云南省、西藏自治区，判断桑拿天的规范为日最大气温≥32℃、日平均相对湿度≥60%、日最大风力≤3级；但在上海市、江苏省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、湖北省、湖南省、广东省、广西省、海南省、重庆市、中国香港、香港、中国台湾，当天最大气温≥33.5℃、日平均相对湿度≥60%、日最大风力≤3级，才计为一个“桑拿天”。
（方案策划/张慧 设计
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