怕在床上被嫌弃？ 爱爱前大吃「5种食物」超伤性！(2)

生活中许多原因会使人降低性欲，饮食就是其一因素。
3.糖
糖吃多了不仅会变胖，还会让你硬不起来！糖会增加激素胰岛素的水平，让腹部储存脂肪，且失去肌肉质量，并导致睾酮水平下降，之后影响你的性欲。
4.酒精
喝点酒更助性？其实，喝太多酒会造成睪固酮指数降低、雌激素指数提升，只会让你更不想做，性趣缺缺。一两杯或许可让你心情舒畅，但太醉了反而会产生反效果！
5.咖啡因
晚餐之后，习惯来杯咖啡或茶？咖啡因易造成脱水，并对肾上腺产生负面影响，进而导致压力及焦虑，让你更难产生欲望。