精子N种死法！原来它生存路程这么困难 警惕5大杀精行为(2)

受孕示意图。
报导也整理出5种杀精行为，包括熬夜、吸烟喝酒、久坐、长期偏食及经常泡澡。根据说明，熬夜会导致人体内分泌紊乱，引起生精功能下降和精子活力下降，而烟草中的尼古丁也会降低精子的活力与受精能力，酒精的主要成分乙醇可以直接或透过代谢产物乙醛抑制参与睪酮合成的酶的活性。
至于久坐，阴囊、会阴等部位血流不畅，湿热瘀阻下可诱发前列腺炎、附睪炎等生殖系感染。另外，长期缺锌、硒可导致精子数量减少、畸形率增加，缺维生素A会影响生精上皮，缺维生素C时精子活力会下降。精子对阴囊温度极为敏感，经常三温暖、泡澡，会明显降低精子数量。