爱爱前上厕所了吗？ 揭祕这10个意想不到的小习惯让你无法体验爱爱高潮(2)

有性治疗师指出如果长时间坐著工作，可能会缩短骨盆肌肉，导致骨盆疼痛，就很难达到性高潮，有的在长时间坐了几个月后就会出现问题，也有的可能经过好几年才会出现相关症状，为了防止这种情况，建议在工作时每半小时就要站起来一次，舒缓一下肌肉，可以的话找一个地方，做后弯、深蹲或蝴蝶伸展等运动，伸展一下臀部屈肌（臀部骨骼内侧的肌肉）来帮助改善。
没有性高潮原因2：长时间穿著高跟鞋

穿高跟鞋会让骨盆底、骨盆还有腰肌变形，这些肌肉跟神经是连在一起的，会对骨盆底、生殖器和其他器官造成不好的影响，长时间穿高跟鞋会让腰肌磨损，当你的肌肉变得粘稠和紧张，就没办法传递高潮所需的唤醒信息，换句话说就是它们状态不佳，你就没有高潮。
没有性高潮原因3：水喝的还不够