五零后：鹧鸪天.自律

鹧鸪天·自律
离岗归家快乐多，生活计划细琢磨。
起居每日须规律，荤素三餐会选择。
消戾气，语平和。寻医瞧病莫担搁。
登坡切忌膝乏软，敲韵休将眼累浊。
老人不是老资格，不要认为别人替你做是理所当然，不要占用
别人的劳动，不要利用别人的好意;自己的事尽量自己解决，日常
生活中的琐事要自己做。守住自己的范围，对范围外的事要保持某
种程度的冷漠;少论断别人的行为或想改变他人，凡事不要以为自
己最正确，不妨先试想自己是错误的。务必保持宁静的心情看淡一
切，没有人理会你的委屈和无奈，当一切成为现实的时候，要学会
接受所有的不公平。尽量避开没有把握的事，做不到的事要尽快放
弃，不勉强自己。一定要保持平稳心态，遇事不慌不急，让身心尽
量放松愉悦，让享受多一点。注意保重身体，运动是重要的，坚持
每天做适当运动，锻炼脚力，伸直背部，保持良好姿势。生活上的
寂寞感只能自己排除。