我不一定是对的

【婷桑的分享】大家有没有发现，地狱思维的最大特点是烦恼，不安，生气。
这些东西消除了，心情安定，阳光了，脸部肌肉柔和了。
皮肤阳光了，健康了，睡眠质量高了
请观察自己，照照镜子。

婷桑分享在群里的这段话，然后有个小伙伴过来找我，她说，我全中了，我就是控制不住自己的烦恼，不安和生气。
情绪中的烦恼、仇恨、抱怨都和他人有关系，一旦有一种关心他人的思维～这些烦恼仇恨抱怨就会消失。
她说，我一直在关心他们，我都觉得自己关心过头了，关心变成了担心。
关心是站在对方的立场上去想，你需要什么？我能为你做点什么？而不是，我想怎么样？我这样对你是为了你好，从我出发是本能的反应，从他人出发是思考的结果。
当关心变成了担心，这不是关爱，是诅咒。
她又问了一个问题，他需要什么，他喜欢什么样，如果不对，也不管吗？
生活不是刷题，只有一个标准答案。如果他不对？不符合你要求的就是不对？符合你要求就是对？难道你一定是对的吗？
她意识到，我太紧张了，我太执着了，导致我的关心变成了担心，对方也感受不到我的关爱，反而是一种压力。我总是怕出错，谨小慎微，工作中从来没有出过错，总是反复确认，非常紧张。生活中也是处处小心，总是怕出错，整天生活在恐惧与担忧之中。
你出一次错又何妨？你能犯什么滔天大罪？是人就会犯错，神才不犯错，你是人，不是神。你看似从不犯错，但你紧张不安的情绪深深伤害着自己以及你的家人，这可能才是人生的大错。
你有放松的时候吗？
她说，我一直很紧张，导致跟我周围人的关系也很紧张。对自己苛责，对身边人也是苛责，也要求他们象我一样，否则，我就会生气。所以我只能看得见他们的缺点，成天盯着缺点去纠正，从而忽视了他们的优点，我得好好治治我的病。
我身边也有朋友，始终处在烦恼，不安与生气中，很痛苦，总觉得没有人能理解她们。她们对家人一直非常付出，可是为什么总是得不到认可？总是找不到快乐？这里面有一个很大的原因，付出的时候，你是从自己出发，还是从他人出发？你是在满足自己，还是考虑到他人的需求？如果方向错了，越努力越糟糕。
我给她的建议：
我没有那么重要，不是我觉得自己重要，我就重要，别人觉得我重要，我才重要。当务之急，我的身体最重要。（朋友住院中）
我是真诚的，但我表达的观点或建议不一定是对。
不要想着做一个从不犯错的完美好人，做一个真实一点，坦诚一些，有优点，也有缺点的人。我并不完美，但我真诚、可爱。
不要活在别人的评价里，知道自己几斤几两，学会自我认可。
放下“我总是对的”执念，就不会有那么多纠结，你会放松很多。
祝你早日康复。