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发芽的蔬菜可以当花养

2024-01-19 来源:你乐谷
早晨出门,薄毛衫外边一件不挂里的大衣,还有完全暴露在外边的双手,丝毫感觉不到凉意。原来最低温度已经7度了。
春天就这么猝不及防地来了?
似乎是突然之间,柳树枝条变绿了,路边的石楠冒出了红色的嫩芽,丁香枝头爆出了一个个花苞,迎春花献上一朵朵黄色的小花儿……
春天真的来了。
种在土里的植物蠢蠢欲动,一个个都不安分,非要弄出点动静来宣示自己的存在。那些早就被从土里刨出来的蔬菜类作物,幸运地,或者说不幸地还没有被火烧水煮送入饕餮之口,它们能在春天来临时心如止水安分守己吗?
当然不能。
万万不能。
厨房常备的土豆、红薯发芽了,大葱居然也抽出了新的叶子,洋葱、娃娃菜的心也不安分地膨胀起来,就连生姜也生出一个个嫩黄色的小疙瘩,时刻准备冒出绿色的叶子。
谁愿意在春天到来时无动于衷?不闹出点动静如何能甘心?那好吧,折腾吧,发芽吧,刷各自的存在感吧。
可是,发了芽的蔬菜还能吃吗?就这么扔了,未免有点可惜吧。
我们都知道,土豆发了芽是不能吃的。土豆发芽以后,就会产生大量的龙葵素,对胃肠道粘膜有刺激性和腐蚀性,对中枢神经有麻痹作用,容易中毒。
发芽的红薯也不能吃。发芽的红薯会伴随有霉变,霉变会产生有毒物质甘薯酮,也会引起中毒。
还有花生。花生发芽后,失去了外壳的保护,储存不当容易霉变,产生致癌物黄曲霉素,危害健康。
按说只好忍痛扔掉了,但我还是不舍得,于是把发了芽的土豆、红薯放在水里,当绿植一样养着,结果令人惊喜。虽然花儿经常养死,但土豆、红薯却长得生机勃勃,绿意盎然,也算废物利用了。尤其是红薯,绿油油的叶子掐下来,下面条,就是青菜;炒苕尖,就是美食。

发芽的蔬菜可以当花养


怎么能少了大蒜呢?大蒜发芽了,也可以种起来吃蒜苗,但周期太长,太麻烦。当我得知大蒜发芽后含有大量的硒元素,硒元素抗氧化功效很强大,可以起到保护心脏的作用。那就是说,发芽的大蒜不但能吃,效果甚至还超过了没有发芽的大蒜,那就照吃不误好了。遗憾的是,发芽的大蒜蒜味丧失了一大半,蒜苗的味儿也没有充分储存起来,也就聊胜于无吧。
至于娃娃菜、西蓝花、萝卜、葱、姜这类蔬菜,发芽后也不影响继续食用,只是会丢失水分,口感变差,营养成分也会有所降低。
有些豆子若是发芽,营养价值反倒比之前有所提升,比如黄豆芽、绿豆芽、豌豆这类。黄豆、绿豆发芽后增加了水分和维生素C的含量,而且吃起来清爽生脆;豌豆发芽后,豌豆苗中有大量的胡萝卜素和矿物质,对人体健康有益。
不说了,我打算把发了芽的萝卜切下来,种在盘子里,看萝卜缨子慢慢长出来,没准还能看到萝卜开花呢。
 
还有生姜。发了芽的生姜埋进土里,或者放在水里,抽出的叶芽慢慢长高,神似竹子。放在案头,不但养眼,还能养心呢。

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