自我觉察（9）

新挑战真的来临时，说一点不慌肯定是骗人的。
比如此刻的我，原本一小时前都已经躺在床上酝酿睡意的。突然想到今天的新任务，以及DDL，瞬间就掀开被子，重新坐回书房。
先打开本子书写3月18日的今日要事，从1写到了10，天，足足有10项，这几天已经忙到了这种程度了吗？加法是怎么做的？能不能做些减法呢？
书写完毕，我想到了一个化解焦虑的方法，既然此刻只有行动起来才能让我静心。那就开始行动，先把能做到的那些要事：自习室的作业、阅读群的感悟输出、日更、执行营的作业甚至还有明天早晨的晨练完成，这样的话，明天就可以节约很大一部分时间，可以专心应对那两件让我有些焦虑的任务。
加法看来这几天确实是无解了，因为确实在适应期，等再过几天就适应了。那么减法呢？我可以减掉哪些呢？我想到了运动，运动可以稍微减量，因为，这几天沙尘天，空气质量实在是太差了。为了健康，还是尽量在室内运动吧。能够回归本质，不为了积累亮眼的运动时长而做些减法，对我确实不容易。
原本白天就是马不停蹄地忙了整整一天，工作上的忙碌其实并不会压垮我，相反，我会莫名觉得价值感突出，因为在做事，高效地完成一件又一件事，原本就是一个激发自我肯定的过程。经受住这些日常考验之后，也就能经受住更多。
当然，我也保持着觉察，我在有意识地感受和体验这种被目标们吞噬的过程，我想要的有点多，这个也想做到，那个也想做到，每一个做到，都需要花费时间。而恰恰，最稀缺的，就是时间。我告诉自己，能顺利突破，那就多一份成事的体验；万一突破不了，那就多一个做事的经历。都挺好。
置身空荡荡的家里，只有我一个人的家里，其实我还挺想念队友以及孩子们。他们忙着在四川愉快地休假，我们每次电话或是视频都是匆匆忙忙。我翻看扑儿的古诗打卡视频，忍不住笑了，又忍不住掉了几滴眼泪。笑是因为看到队友和扑儿的相处方式，觉得爸爸带娃真是完全不同的风格，但孩子也适应得很好呀。掉泪嘛，纯粹的思念，起心动念，电光火石的速度，还没来得及控制。
平时总在想着独处时空多么美好，巴拉巴拉一大堆，确实是美好，可似乎被他们父子三人“烦”惯了，反而在这份自由中有些不知所措。
也因此我才会趁着这段时间好好虐自己一把吧，因为担心自己闲下来的话，就有时间用于想念。在训练营的实战作业，回忆自己曾经因为目标力突出，而克服困难做到过什么？见识到了好多有故事的小伙伴，训练营果然是牛人出没之地。
就这样，在音乐声中，思绪自由流淌了好久。写完这些，我已经不那么焦虑了。生活还会继续，挑战也会继续，加油吧。