快速缓解中暑的小妙招 自己在家也能操作

大家都知道中暑后很不舒服，尤其是上了年纪的人舍不得开空调，中暑后更加难受，今天就来给大家分享一些快速缓解中暑的小妙招~

对于身体虚弱的人，在阳光下活动或在炎热干燥的环境中工作的人而言，中暑是夏季最常见的情况中暑症状出现后，容易出现头晕、恶心、耳鸣、乏力等症状。此时必须及时采取有效措施缓解事态，防止事态恶化。
1.散热
尽快离开热点，转移到阴凉通风处。如果衣服有汗，建议再换一件干的。可以用冷水擦拭身体，让身体尽可能散热。
2.补充水分
水可以促进身体的循环，改善中暑的症状。一般中暑是由于前期出汗过多，导致体内盐分流失。这个时候我们可以在白开水中加点盐，可以补充我们需要的盐分。
3.物理冷却
在手上擦些香油或酒精来降温。如果没有这些物品，可以将毛巾浸在冷水中，放在头上吸收热量。
4.使用消暑药物或消暑食物
藿香正气口服液是一种有效的常用解暑药物。其主要功能是解表、祛湿、理气。另外可以加点盐水，吃西瓜或者绿豆汤补充水分，缓解中暑症状。
5.及时休息
中暑的时候会头晕，这个时候你要注意休息。躺一会儿，你会好起来的。
以上几种小技巧是针对轻度中暑的，如果中暑比较严重，面色潮红、头晕、心悸、恶心、呕吐、出汗，就要及时就医了。
像是呕吐，昏迷，这这是重度中暑的征兆，如果不及时治疗会危及生命。由于在高温环境中停留时间过长，颅内温度升高，导致剧烈头痛、头晕、恶心呕吐、昏迷，必须尽快送往医院。
一旦发现中暑，应尽快将中暑病人转移到阴凉通风处。最好是敞开衣服，用电扇或者风扇给他吹凉风，这样身体表面的温度会迅速下降。
但是你要注意风向，尽量不要正面对着患者，以免因为大量毛孔引起的突然受寒而引起患者身体的不适。也可以用毛巾敷在腋下或额头。
如遇中暑，可在患者腋下擦酒精或在身体上涂抹酒精，但单次涂抹量不宜过大，以免酒精中毒，尤其是儿童。
如果你是重度中暑患者，相信当你被发现中暑的时候，身体意识已经很模糊了。此时应立即送医院，通过静脉注射进行急救。
注射一些液体会降低体表温度，从而缓解患者的中暑。这也是最快有效的方法，但如果不是重度无意识中暑，就不需要采用这种方法。