沙糖桔吃多了会上火吗

大家都知道砂糖桔是比较温和的水果，因此很多人认为多吃一些对身体也不会有什么影响，其实这种想法是不对的，有人问砂糖桔吃多了会上火吗？关于这个问题，接下来小编就带大家一起来看一看吧。
桔子性温热，吃多了容易导致内热，出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状,一天吃3～5个就能满足人体所需维生素了。
吃砂糖桔有什么好处
1、美容
砂糖桔也是橘子的一种，其富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、通便
砂糖桔内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以起到促进排便的作用，并且可以降低胆固醇。适宜便秘及心血管疾病患者食用。
3、降血压
砂糖桔的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、抗癌
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米灵，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
吃桔技巧
1.吃柑橘别丢橘络。橘络能通络化痰，顺气活血。对慢性支气管炎，冠心病患者有好处。橘络中含有一种叫路丁的物质，能使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，防止高血压病人发生脑溢血，糖尿病人发生视网膜出血的作用。
2.吃柑橘一日不超过三个。吃多了对口腔，牙齿有害，同时柑橘中含有叶红质，摄入沙糖桔过多，使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染。
3.橘子、萝卜别同食。一同食用会诱发甲状腺肿，除了萝卜外，也不能与牛奶同食，否刚橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收，严重的还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此，应在喝完牛奶一小时后进食橘子。
沙糖桔的食用禁忌
1、服药期间不能吃橘子
橘子之中含有丰富的果酸以及维生素，如果说服用维生素K还有磺胺类药物的时候吃橘子，不仅影响药效的发挥，同时还不利于身体健康。
2、阴虚体质患者应少吃橘子
橘子性温，多吃很容易上火，所以一些阴虚阳盛的患者在日常生活中要少吃橘子，避免出现口舌生疮、便秘以及喉咙干桶的情况。
3、不能用新鲜的橘子皮泡茶
橘子皮泡茶是很多的选择，这样能够很好的促进消化，对于身体非常的有好处。但是，一定不能够用新鲜的橘子皮泡茶。这是因为新鲜的橘子皮中大多都是含有保鲜剂的。
这是一种化学试剂，对于果肉并没有影响，但是他容易残留在表皮之中难以清洗干净。如果将这种的橘子皮泡茶服用，对于身体健康是很不利的。