杨丞琳 曾之乔等明星都在用的减肥方法揭秘 男星靠它半年狂甩34公斤

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本文核心词：
168间歇性断食虽然已经红了很久，至今却仍是众多艺人、营养师心目中最具成效、最好执行的瘦身法则！究竟「168间歇性断食」在红什么？执行168断食时又该注意什么？关于168断食的瘦身原理、菜单、注意事项，现在就带大家一次看！

去年的刘尔金，身材还是有点肉肉的。
正在为减肥停滞期苦恼的女孩们，不妨就试试看「168断食法」减肥吧！不过小编在这里也要提醒大家，千万不要自行胡乱进食，必须由营养师评价并监督实行，才能预防营养素缺乏！另外老年人、孕妇、哺乳妈咪、儿童与青少年有特殊的营养需求，亦不适合任何断食方式唷。